Yuk (Mengeluarkan) Kejengkelan

Saat ini saya sedang menonton sebuah acara kuliah subuh berjudul “Bengkel Hati” di sebuah station TV swasta (yang mengajukan permohonan pailit pada akhir Q3 kemarin). Ada hal berbeda yang disampaikan dari kuliah subuh kali ini, yaitu beberapa penyakit yang menimpa diri kita sebenarnya berasal dari perasaan jengkel kita terhadap pihak lain (entah itu keluarga maupun orang lain).
Jengkel…kata yang menjadi tema hari ini; jujur kalo dari sisi saya pribadi, kadang saya suka nggak sadar kalo menyimpan kejengkelan, meskipun saya bukan termasuk orang yang grumpy, tapi memang perasaan kesal atau jengkel yang saya miliki jarang sekali saya sampaikan/bagi kepada orang lain. Ini menjadi pelajaran penting bahwa, sebaiknya saya mulai mengeluarkan perasaan-perasaan tersebut plus menyampaikan permintaan maaf terkait dengannya.